研究证明：烟是肺癌的重要因素
研究证明：烟是肺癌的重要因素
中国烟网讯：根据全国30多家肿瘤医院的初步统计，每年治疗恶肿瘤的费用高达几百亿。“这对个人，家庭，社会，医疗来讲都是一个沉重的负担。在治疗方面，尽管全球都在努力，但是现在的结果还是不尽如人意。我们一定要抓肿瘤预防。”中国癌症基金会副理事赵平表示，在世界卫生组织公布的致癌因素中，烟是排在第一位的。
研究显示，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质。中国疾病预防控制中心环境所教授徐东强调，烟草烟雾颗粒小，比雾霾的危害还要大，除了肺癌，烟还可以口腔癌，喉癌等多种疾病。
大学第三医院检验中心主任张捷指出，每天烟20根，烟龄超过20年的人患肺癌死亡的危险20倍，与烟者共同生活的，患肺癌几率比常人高出6倍。烟患肺癌的危险更大，是烟者的1.9倍。
“不可能有安全的烟草，戒烟可以明显这些癌症的发生风险。所以鼓励烟者戒烟，鼓励不烟者保护自己和家人免受二手烟的危害。”徐东表示。
戒烟试试这些招数
“目前临床专家越来越向临床预防迈进，需要医防结合共同应对肺癌挑战。”山东省肿瘤医院教授郭其森建议，职业，烟，45岁以上的人是肺癌高危人，应该定期进行肺癌筛查。除此之外，和卫生行政方面还要加强宣教，加大控烟执法力度，烟民对烟危害的认识，戒烟的主观能动。
如何能够有效戒烟?郭其森建议在生活中可以做以下几点：一，两餐之间喝6-8杯水，促进尼古丁排出体外;二，每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴;三，充分休息，生活要有规律;四，饭后到户外散步，做到深呼15-30分钟;五，不喝饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料;六，尽量避免吃家禽类食物，油炸类食物，糖果盒甜点;七，可适当补充维生素B，安定神经。
