久坐的恶果和烟的害处相当
久坐的恶果和烟的害处相当
中国烟网讯：美国明尼阿波利斯市的医生James Levine 将期坐着称为“久坐病”，认为因久坐而不断涌现的恶果和烟广为人知的害处相当。“一项研究显示，和每天在电视前不到两个小时的成年人相比，那些每天在电视前坐超过4个小时的成年人罹患心血管疾病的风险会80%。”Levine表示，“解决之道是少坐，多动。单单站立消耗的卡路里就是坐着的3倍。收缩引发和脂肪，糖分消耗的相关过程。当你坐着，收缩是停止的，这些过程也停止运行。”研究显示，人久坐血糖也会比多动容易升高。