教戒烟者如何预防节假期间复
教戒烟者如何预防节假期间复
我要戒烟网讯：节假烟是戒烟者普遍遇到的难题，在节假里朋友经常聚会打麻将，唱KTV，难得放假可以聚会大家都很高兴，避免不了互相递递烟，有些人认为如果我不烟会很没有面子，有拒人千里的感觉。这是很多烟者困惑的问题。首先从我们自己的心理就应该打消不烟就没面子的错误想法，应该确信自己选择的健康是非常正确的（自己的信念要坚定），你不但要自己戒烟，还应该带动你周围的朋友一起戒烟。告诉聚会的朋友烟的危害和二手烟的危害，表明你除了自己戒烟，还希望大家都注重健康。可以在朋友中间形成戒烟小组，大家相互，鼓励。作为带头戒烟者，可以在聚会的时候准备一些水果，点心，果脯等等，当有人提出烟时，你可以把带去的食品与大家分享。我想，您这样做会大家的理解和尊重的。