戒烟可以80%髋关节脱位的风险
10月20是“世界骨质疏松”,今年的主题是:关注骨健康。在中国健康促进基金会在京组织召开 “2014中国健骨工程社区行总结表彰大会暨专家研讨会”上,专家指出为骨折的高发人,但是骨质疏松骨折的发生率也在迅速增。 其中骨折率(髋关节脱位)增,而戒烟可八成骨折风险。
据中国健康促进基金会健骨工程项目组委会秘书玲介绍,数据显示2002-2006间,50岁以上骨折了49%。 唐山调查发现在1994-2010间,70岁以上骨折了85%。
美国科学家预测,自2010年到2030年, 骨折数量会51.8%, 而骨折数量将3.5%。为世界对骨健康的认识, 2014年“世界骨质疏松”的主题为“关注骨健康” 。
为了骨质疏松的防止,中国健康促进基金会对全国10个省市40个城市举办了628场骨质疏松症科普教育和免费骨密度检测活动和问卷调查,发现4%的人知道运动有助于骨健康,但是运动形式单一,其中88.9%的人选择散步作为运动,而世界推崇的有助于骨健康的太极拳运动人数仅6%。中老年人饮奶的意识淡漠,仅39.5%知晓牛奶有助于骨健康。
专家们呼吁对50岁以上的人定期评价骨健康状况;超声骨密度检测因其无辐且价格低廉适合社区医院的筛查工作,及时发现骨折高危人。积极戒烟,可以9%的骨折风险,84%的骨折风险;积极锻炼,每周3-4次,每次30-40分钟。提倡:“牛奶、运动、晒太阳”的健活理念; 推广太极拳运动,增强抗跌到能力;积极促进居民的主动饮奶意识。