戒烟后身体如果有这5个变化 说明快戒烟成功了！

在现代社会中，有很多人染上了烟的坏习惯，而有些烟民的烟瘾是十分之大的。大多人都知道烟有害健康，而期大量烟会身体的肺部变黑。有些人就想着戒烟。戒烟不是说戒就戒的，很多人在戒烟的过程中会由于各种原因而。需要多多了解关于戒烟的好处，以此鼓励自己戒烟。那么，烟多久后，肺会变黑？戒烟两周后，身体会出现哪些变化？

一、烟多久后，肺会变黑？

在常生活中，很多人都有这样一个疑问：烟多久后肺会变黑呢？其实，这个问题说起来是复杂又简单的。一般情况下，烟肺变黑的时间要看烟民一天的烟量。也就是说，一天只一根烟和一天一盒烟、两盒烟，肺部变黑的状况肯定是不一样的。烟越多，肺部黑的就越快。又由于个人体质不同，即使一样多的烟量，肺部变黑的速度也会不一样。那以1天1包烟为例，一般肺部在3年就会慢慢变黑，但有的人1到2年也会变黑的，这主要还是看个人体质和所香烟的数量不同而定。

二、戒烟两周后，身体会出现哪些变化？

1、嗜睡。通常来说，很多人在戒烟两周后，容易比以前烟更嗜睡，并且更容易打瞌睡。这主要是因为很多香烟当中或多或少的含有烟碱，而烟碱对人体有提神作用。如果期烟，在初期戒烟后常常会出现嗜睡这种症状表现。

2、咳嗽。一般情况下，烟往往会产生烟雾，而这种烟雾会肺部的，使得身体纤毛受到这种烟雾影响，纤毛没有办法运动。而在戒烟初期的时候，肺部这种会开始，纤毛便会重新开始运动。当纤毛开始运动，往往会帮助身体清理体内垃圾，将有害物质从呼道排出，因此戒烟的人伴有咳嗽症状是正常的。

3、出现饥饿感。烟是属于有害物质，在烟的时候，烟所产生的有害物质往往会影响人的食欲。在戒烟初期的时候，没有有害物质损害身体，食欲和其他器官就会慢慢恢复，并且身体收能量和消耗能量也会因此加快。会常常产生饥饿感。

4、皮肤变好。香烟中的绝大多数毒害化学成分会消耗身体内的维生素C，从而会皮肤抵抗紫外线的能力，使皮肤燥变差。并且，香烟极易人体的胶原白和弹力白，在戒烟两周后，皮肤会慢慢变好。

5、心肺功能。一般情况看下，烟容易人体的肺活量，从而心肺功能会下降，因此在戒烟后，人们肺功能会。

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