戒烟第一天最难熬?
戒烟第一天最难熬?
戒烟第一天最难熬?我每天都两包烟，烟感觉特别的的多，老婆一直在家嚷嚷着，我最后决定戒烟，昨天是第一天，感觉好难受，但是挺过来了。我承认现在意志力不是太强，担心后面坚持不了，所以问下是不是第一天最难熬?
答案：戒烟第一天最难熬?戒烟的第一天至第五天是最困难的，特别是在第四天和第五天，反应最强烈。因为刚开始戒烟，身体对尼古丁的依赖是最明显的，会让人特别想烟。而戒烟后突然停止烟，人体不习惯这种突如其来的反应，会出现一种叫戒断综合征的反应，常见表现为头晕、焦虑、恶心、咳嗽甚至便秘。有人建议，你应该做好心理准备，度过这五天，其余的会好得多。
当你度过最困难的子时，后面便会轻松得多，基本上不会象以前一样有烟的冲动，但不要排除这种情况再次发生，平均烟年龄越，烟越多，困难子越，重蹈覆辙的机会就越大。戒烟不仅仅是可以放松烟，还需要你坚强的意志力和有效的你平时的生活习惯，以达到越来越容易戒烟的目的。
