尼古丁是如何影响血糖的？

尼古丁会使你的血糖水平升高或下降。这种化学物质会改变你的身体使用葡萄糖的，而葡萄糖是你血液中用来细胞的糖分。

尼古丁会你患2型糖病的几率，这会使你的糖病恶化。另一方面，尼古丁可能对患有糖病和胰岛素的人造成严重的低血糖。

胰岛素抵抗

尼古丁会改变细胞内的化学过程，使它们对胰岛素不起反应，这种状态称为胰岛素抵抗。

你的细胞需要胰岛素，这样它们就可以从你的血液中提取葡萄糖并利用它来获取能量。当不能时，血糖停留在你的血液中，你的血糖水平上升。

尼古丁还能你的身体产生更多的甘油三酯，一种与胰岛素抵抗有关的脂肪。尼古丁了对抗胰岛素的水平。

你的身体怎么了？

烟很快就会影响你的细胞使用胰岛素的能力。一个小时后你可能有胰岛素抵抗的迹象。研究表明，患有糖病和烟的人需要更大剂量的胰岛素来控制血糖。

这是一个问题，因为当你的血糖过高几年后，可能会心和损害你的肾脏、神经和眼睛。

低血糖对你也不好。根据它下降的程度，你可能会失去注意力，失去知觉，甚至是癫痫发作，例如，当你开车或走楼梯时，这可能是危险的。当低血糖经常发生时，你就有脑损伤的危险。

科学家们不知道为什么尼古丁能血糖，但他们认为一个原因是因为它能让胰岛素在体内停留更时间。

尼古丁的来源

烟是最常见的获取尼古丁的，你的香烟越多，你患2型糖病的可能就越大。烟的人有30%到40%的更高几率。每天超过20支烟几乎会使你患上2型糖病的几率加倍。

其他获取尼古丁的也能你的血糖：

1、被动烟或二手烟（从其他人的香烟中烟雾）

2、咀嚼烟草（蘸，，嚼）

3、尼古丁口香糖

4、电子烟

戒烟帮助

如果你在停止使用尼古丁的最初几周内体重，你的胰岛素抵抗可能会更糟——但是要坚持下去。到第二个月底，胰岛素将开始更好地工作。

如果你还没有糖病，你戒烟后可能更容易患上2型糖病。这一疾病的几率在前2年是的。这通常是因为你体重了，所以和你的医生谈谈避免让自己发胖的。

2年后，几率开始下降，12年后，你将与一个从不烟的人处于平等的几率下。