研究证实：二手烟损害脑部组织
研究证实：二手烟损害脑部组织
中国烟网讯：烟害处多，最近美国有研究进一步证实，即使是二手烟，也有机会对记忆力造成远损害，或会令其下降约两成。专家认为除烟外，人脑记忆功能可受多种不良生活习惯影响而受损。建议常应戒除有关恶习，以防脑力早衰。烟草毒物伤脑组织
对这研究结果，精神科医生刘英杰（上图）绝不感到意外，他表示一直以来医学界均已认同，烟会对脑部和记忆力造成负面影响，新研究则更进一步揭示，二手烟同具上述的「杀伤力」。由于香烟内含大量有毒物质，肺部后会液脑部，损害脑部组织；同时烟亦会令血液中的氧气含量，于供氧不足下，同样可脑部运作。不论二手烟或一手烟，只要有毒物质被肺部，即会对脑部造成不同程度的损害。部分人误以为烟后会较醒神，其实只是一种错觉，这是由于期烟会成瘾，一旦停后脑部会因断瘾现象而令运作受扰，使精神难以集中，记忆力，反应和思考能力均明显下降。只有继续食才可暂时控制断瘾状态，但期食则令情况不断恶化。
有损智力不良习惯
刘医生续指，虽然每个人的记忆力均受遗传所限，但如能接受良好的教育和启发，同时维持健康的生活，能令记忆力得以充分发挥。相反，即使天赋极高，但因教育和生活环境的正面，或有嗜好烟酒等不良恶习，其记忆机能亦难有良好的。
撇除脑部疾病和意外受伤等因素，以下的不良生活习惯，均可以记忆和智力受创。
1.饮酒过量
期饮酒令大量酒精积存于人体，酒精从血液脑部，同时神经细胞产生反应。如中枢神经系统期受到酒精，便会造成酗酒恶习，而酗酒者的思考，判断及记忆力均会不断下降。
2.枯燥及高压环境
生活环境如期挑战或，且每重复枯燥乏味的生活，都有可能令脑部足够和启发，因而妨碍记忆和智力的。另一方面，期处于高压力环境下，也易令心理和情绪失衡，扰人体正常的内，令脑部运作效率减慢。
3.睡眠
如工作压力过大，同时又足够的休息和睡眠时间，令脑部于时间运作后未能及时休息，脑内产生的代谢便难以及时完全排走，并残留于脑内，直接阻碍脑部运作，从而专注力下降，记忆和思考能力亦大减。
4.体形过胖
有超重问题人士，由于体内脂肪比例过高，会令新陈代谢减慢，并使血糖及坏胆固醇，继而令血压上升及扰体内其他系统，因而令脑部难以如常发挥应有的认知水平。
5.高糖及脂肪饮食
由于期摄取过量的糖分和脂肪，有损心，脑血管的健康，同时血糖波动亦会减慢脑部的「突触功能」，间接影响记忆和思考能力。有偏食习惯者，因未必能摄取足够的多种维他命及微量元素，亦会令脑神经讯号传递减慢，影响记忆力。
6.滥物
期不当服用精神科药物或毒品，均会对脑部造成难以逆转的损害，甚至可令记忆力出现永久受损。即使经医生处方的药物，部分如镇静剂，及降血压药等，同样有可能对脑部思考机能造成轻微的影响，一旦察觉服用后有异常，应该即时向医生反映。
