正在戒烟的朋友，看看戒烟和心得，戒烟会
你的心里必定要先正确认识到烟不是一件积德行善，这是一个坏习惯，烟有害健康，为了自己和家人的健康，必定要把这个坏习惯改掉。当你在戒烟期间，忍不住想去烟时，你可以自我暗示：“我正在戒烟，我不烟了，烟没什么处”，之前我也有提到过，你的出其不意的烟瘾其实就仅仅几分钟算了，坚持了几分钟，你会发现，你不烟也就那么回事。
戒烟期间，把和卷烟有关的全部全部丢掉，不要给自己留后路，烟，打火机，烟灰缸等等，都丢掉，这样会削减让你想起烟的几率。戒烟期间，让自己忙起来，尤其是周末，前一天计划好要去做什么，可以和家人一起出去玩，可以去图书馆，可以去一游，两游，趁周末让自己放来，做一些自己最喜欢的作业，这样就不会再想起烟。
