怎么戒烟 戒烟最简单实用的
我自己的烟龄已经有十年多，但我戒掉了，戒烟快有一年多了。我曾经用过很多戒烟，五花八门各种各样的戒烟我都试过，但都屡屡。有一次我无意间却戒烟成功了。这个不用花钱，很简单实用，希望能过帮助戒烟的朋友们。那些我尝试过的我就不拿来炫耀了，只希望您按照简单步骤就可以解决大难题。
1.远离烟的场所和烟的人。（坚持到第七天基本算成功了）
2.烟瘾来了就找水果或者喝大杯水等等。（学会养成你的手不要听你的心使唤。当你的心想烟的时候，你的手就拿苹果或水喝。这不是两全其美的事吗，又可以戒烟又可以吃好吃的水果和果汁等，戒烟过程就是享受过程）
3.戒烟期间可以去无烟的地方如：书店（可戒烟又可增知识）游山玩水（身处美好风景中呼，你会觉得烟是多么恶心的东西）
4.戒烟的前三天比较难熬，七天之后感觉无压力，坚持一个月你就成功了。
我十多年的烟瘾就是用这个解决的，希望大家也能够成功。
