使用肉桂来戒烟的
肉桂是一种香料，有多种形式。当保存其一种的形式时，肉桂可以作为一种工具来帮助你戒烟，一种复杂的心理和生理上的瘾，是一种最难戒断的习惯。带着知识、决心和动力，你可以停止烟，收获戒烟的好处。
第1步
确保你总是随时有一个肉桂。肉桂，在家里，在你的车中，在工作场所和其它任何可能烟的地方。
第2步
有烟冲动时，以同样的方夹根肉桂。将肉桂叼在嘴中和气，像往常你烟一样。虽然你不会任何尼古丁，您的身体模仿烟，但不会有香烟的负面影响。
第3步
肉桂后，深深呼气。继续使用，直到你烟的消失。
第4步
如果使用肉桂后，对肉桂的味道并不喜欢，喝一杯水。水会削弱肉桂味。
