偶尔烟的危害

偶尔烟，或社交烟，也就是说，你不是每天都烟。也许你只在上周末一个社交下烟或只是与你的朋友在公司时烟。你可能会觉得偶尔烟没有什么实质的损害，但发表在2008年的研究成果“超声医学与生物学 ”杂志上的一项研究发现，即使偶尔烟者，动脉功能也会受损，而且这不是偶尔烟的唯一风险。

心脏疾病

不管你是否只烟一点点，或者还是很多，你的心脏疾病的风险比不烟者要高得多。据英国肺脏基金会，烟会某些有害物质释放到血液中，可以潜在地你的心绞痛、中风和心脏发作的风险。

肺损伤

据阿尔伯塔省酒精及药物滥用会（AADAC）出版的“关于社交烟的真相”所述，社交（应酬）烟者在患肺损伤和肺癌的几率比不烟者的风险较高。即使你烟不多，例如，每天一或两支烟，风险仍大于你不烟。

酒精滥用

社交烟者经常烟的地方常常是有酒的，如酒吧。据阿尔伯塔省酒精及药物滥用会，社会烟者经常比不烟者喝酒更多。你过量饮酒造成严重肝损害的风险比不烟的风险要高得多。AADAC指出，大约75％的口腔和咽喉癌是由饮酒和烟的组合引起的。

二手烟

如果你社交烟，你可能会到其他烟者。二手烟实际上比单独烟的危害更大。据英国肺脏基金会，二手烟比你通过一个过滤器的烟雾有更多的有害纤维及化学物质。即使你只偶尔烟，你仍然造成污染空气与二手烟。烟，无论是定期或不定期，都会给你周围的人带来巨大的健康风险。