烟者中风风险较高

    建议“烟对你不好”可能是旧闻，但美国心脏协会已经在他们的中风期刊公布了一项新的研究，揭示了烟者更易患某些相关中风。

    在这项研究中，研究人员分析了从1966至2013年全球超过80项研究的数据。这些研究包括近400万的个人和超过42,000例中风。

    结果表明，与非烟者相比，和烟有60-80 ％的任何类型的中风的风险。烟还会50％的缺血中风的风险，这是最常见的一种由血块引起的，存在和中的中风。

    进一步的实验结果表明，烟者比烟者 ，最致命的一种中风 - 中风，脑造成的 - 的风险高出17％。

    研究人员认为，这种风险在中更高的可能原因归结为，和尼古丁是如何影响血脂的。他们说，烟与相比，脂肪、胆固醇和甘油三酯有的趋势。

    研究人员说，烟比的血脂升高，可以冠状动脉心脏疾病的风险。

    其它的研究结果显示，西方国家相比亚洲国家，与烟者相比，在西方国家烟者中风的风险高10％，研究人员认为，这是因为“烟的更大累积。”

    研究人员说，这项研究还发现，戒烟可以显着中风的风险。

    主要作者雷切尔赫胥黎说：“烟是和中风的主要危险因素，但幸运的是，戒烟是一个非常有效的来中风的危险。烟草控制政策应该是中风一级预防方案的中砥柱。”

    一个2013年8月英国医学杂志的研究表明，一个总部设在英国的“戒烟”计划成功“延”了25000年的寿命。

    美国心脏协会提供指引，如何敦促烟者戒烟，包括：

    ♦识别让你想烟的触发器，

    ♦选择如何应对您的触况

    ♦把你的计划付诸行动，如果你觉得有烟的冲动，准备采取行动。

    ♦其他建议包括采取深呼，外出散步，试图放松，呼叫一个朋友和削减咖啡因。