戒烟不仅可以延生命 还有生活质量
戒烟可能是烟者可以做出的最重要的决定。
烟者更容易患的疾病如肺、咽喉和口腔癌。
他们更可能比不烟者更早死。
戒烟永远不会太迟。
对那些年龄小于40岁的烟者，你想给你的生命增添10年不？
如果答案是肯定的，那么戒烟。
你想避免所有的不良影响-慢肺部疾病、心、肺癌不？如果是，那么戒烟。
烟与这些疾病是密切相关的。如果人们在的时候就戒烟，他们会避免几乎所有的这类疾病。他们会生命-不只是生命的度，而且还有生活质量。
作为老烟民，戒烟永远不会太晚。
不妨做一个尝试吧，当你停止烟后，你还可以避免大量烟的不良影响。如果你已经尝试和，那就再试一次。戒烟永远不会太迟，戒烟需要多次。
戒烟的最好办法是制定一个计划并坚持下去。这个计划应该包括一些辅导和行为治疗和药物，会戒烟时产生的戒烟综合征。
