为什么戒烟很难？
为什么戒烟很难？
我要戒烟网：既然戒烟对身体有这么多意想不到的“好处”，为什么还是有那么多人戒不了烟？匡煜坤表示，这主要与三点有关：
1，生理依赖
生理依赖主要是指人体对尼古丁的，匡煜坤介绍，尼古丁是香烟的主要成分之一，烟后尼古丁到达脑部仅需8秒，脑中尼古丁造成短暂的警觉增高，注意力集中。由此可见，尼古丁虽不会直接致癌，却具有高度的成瘾。
慢烟者基本都是尼古丁成瘾，其体内必须随时保有相当程度的尼古丁，一旦浓度下降，就会出现不愉快或难以忍受的症状，此时就会上一根烟，以便补充体内所需的尼古丁。
2，心理依赖
心理依赖包括心理或情绪因素，以及特殊或等，心理或情绪因素如紧张，烦闷，忧虑，兴奋或欢乐等，容易让人产生烟的念头。特殊或如沉思时，写作时，起床时，饭后等，会依赖烟，久而久之，就成为一种习惯，形成了生活的一部分。
3，社会因素
社会因素属于一种外界影响，如社交活动中烟行为相互认可与鼓励，烟商大力促销，媒体对烟的错误讯息传导，辈烟对晚辈的影响等，迎面递来的香烟也会挑战戒烟者的意志等。
