兰州市健康教育所宣传专栏：健康基石之戒烟限酒

兰州市健康教育所宣传戒烟酒，健康基石之三：戒烟限酒

我国是烟草生产和消费大国，每年消耗的烟草占世界总销额的1／3以上，烟者高达3.5亿，还有约亿人受到被动烟的危害，因而我国约有9亿人直接或间接地受到烟草的危害。

烟等于慢自杀，是影响人类健康的一个天敌。烟草烟雾中，92%为气体，如一氧化碳、氨等；8%为颗粒物，这些颗粒物统称焦油，内含尼古丁、多环羟、苯并芘及β-萘胺等。科学证明，烟草烟雾中有60多种化学物可以致癌，能诱发肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、癌、肾癌、癌、白血病、等。与不烟者相比，烟者死于肺癌的风险升高了6至13倍，死于癌的风险升高了1倍，死于食管癌的风险升高了3倍；烟能引起多种心血管疾病，烟者死于冠心病的风险是不烟者的2倍，而死于中风的风险是不烟者的2至4倍；烟还可多种严重的肺部疾病，包括呼困难、慢阻塞肺病、慢支气管炎等，烟者患慢阻塞肺病的风险是不烟者的12至13倍；烟还会影响的能力及男的生育能力，孕妇烟可使胎儿致畸。

我国每年死于烟相关疾病的人数超过100万，占全年死亡总人数的12%，烟给社会带来了沉重的负担，远离烟草是健活的必然选择。