戒烟的第一步:先了解自己
前几天正式过《市控制烟条例》。从明年6月1起，公共场所室内烟将被全面禁止，违者罚款200元。前不久，国家卫生计生委也向提交了《公共场所控制烟条例（送审稿）》，条例草案也规定所有室内公共场所禁止烟。 烟者，看到这两条信息后，为了别人，为了钱包，为了自己的健康，开始戒烟！戒烟的第一步就是先把自己搞定！ 甘于残酷：不要犹豫，从底层付出。同仁医院戒烟门诊主任医师孙永昌经常看到这样的现象。很多烟者尝试“逐步戒烟”的，规定今天一包，明天半包，后天减半。烟瘾发作的时候两口就扔掉，但是经常想扔掉，戒烟效果不好
老王