戒烟排毒需要这些维生素
戒烟者通过一个排毒过程来戒烟，因为烟带来的毒素开始离开身体了。新的戒烟者可能会出现戒断症状，如焦虑，恼怒，头晕，疲劳和睡眠困难等。当戒烟者开始不烟的新生活时，对香烟的感情依恋也会精神上的戒断症状。在戒烟排毒过程中，摄取维生素补充剂和一些食物，可以帮助补充身体丢失的营养，可以这一关键时期的身体健康。 维生素D 烟会消耗体内的维生素C，这是种抗氧化剂，能修复细胞损伤。抗氧化剂保护细胞免受自由基造成的伤害。香烟烟雾中含有的氧化剂，可以产生自由基，从而产生细胞突变，癌症和其它疾病
老王