烟者养护肺要多食二物，常饮二水，做好二个字
烟者养护肺要多食二物，常饮二水，做好二个字 我要戒烟网：多食二物 1，雪梨 雪梨，绝对是烟护肺的首选水果。 香甜可口，肥嫩，还可润肺生津，止咳化痰，清肺化痰。 生食，榨汁，炖煮，熬膏，都是不错的选择。 2，白萝卜 白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。 还含有丰富的维生素C和维生素A，能起到抗氧化之效。 经常吃点白萝卜，有助于肺部健康，还可以缓解咽喉不适。 常饮二水 1，茶水，润肺生津 肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。 蒲公英，玉竹，桔梗，金银花等
老王