如何做好戒烟准备？
在新的一年里无烟好吗？ 当然！烟草烟雾中含有7000多种化学物质，包括砷、铅和焦油。 根据美国肺脏协会的数据，美国每年有超过48万人死于烟草的使用和二手烟的，中国每年超过120万人命绝于此。烟和使用烟草产品，包括雪茄和无烟烟草，可引起或加重许多疾病和症状。 如果你打算戒烟，首先你需要一些东西。 每个烟的人都有一些烟对他们来说真的很重要——也许这是早上起床的第一件事，也许是饭后。想戒烟，就需要用新的其它事情来代替。 如果你使用尼古丁替代疗法（NRT），那么你成功戒烟的几率更高
老王