夏季是戒烟的好机会
夏天到了，还记得那些被遗忘了的新年戒烟 决心吗？随着天气逐渐回暖，学校开始放假，大家也有更多的时间享受户外活动；现在是时候继续履行无烟生活的承诺了！ 想享受一个无烟夏季，不妨尝试採用以下的戒烟 提示： 一、列出您要戒烟 的所有原因。清楚知道为什麽戒烟 将有助动力及肯定目标。想像一下不再依香烟的生活。戒烟 的原因可能是为了健康、自我外观形象，或不希望与想要你戒烟 的家人及朋友疏离。每天回顾这些原因来提醒自己。 二、到公园散步。在公园散步或到山间远足都可以享受户外活动和新鲜的空气。大多数公园不许烟
老王