打破烟与饮酒的联系
你的大脑需要时间来停止把喝酒和烟联系起来。 烟和饮酒经常是并驾齐驱，大脑中的快乐中心。这种不健康的关系比人们看到的还要多得多。 研究人员发现，香烟中的尼古丁消除了由酒精引起的嗜睡，基本上允许人们继续喝酒和烟。这两种恶习互相残杀。 改变你的习惯 你的大脑需要时间来停止将这两种活动联系起来。当你决定戒烟时，至少头几周停一下戒酒也会有所帮助。如果不是，你的大脑就会发出一个信号，提示你每次喝酒都要去拿香烟。试着嚼口香糖或者吃一块无糖的糖果。 当你决定沉溺于喝酒时，改变你的习惯
老王