戒烟需要经过什么过程 戒烟过程中的四个时期介绍
由于控烟的逐渐加强，不容否认，出于多种原因，我们身边的很多朋友熟人都在考虑戒烟。关于如何戒烟，下面我们听听疾控专家怎么说。真正有效的戒烟行为，一般分为四个时期。他们分别是“思考期”、“准备期”、“行动期”、“维持期”。 一、思考期 思考期表示，要事先做好思想准备，肯定自己戒烟的意愿。戒烟者自己是否清楚的认识到您需要戒烟的意愿和理由，这对于您是否能成功戒有至关重要的作用
老王