烟对举重运动的影响
大家都知道，烟是一种危险的习惯，但上瘾后就很难戒掉。虽然如此，你也不必放弃健康的生活习惯，如举重。在2006年的一项研究发现，至少每周强烈运动两次，可以约30％的肺癌风险。烟可能让你的常举重锻炼更具挑战，并您达到目标的能力。 有氧能力 虽然举重不是有氧运动，但你必须呼。当你举起重物时，烟者更有可能出现气促，并可你足够氧气的能力，扰你的肺活量。这反过来会影响在你的血液中的氧气量，可能会你的缺氧 - 疼痛和疲劳。 力量 据克利夫兰诊所，烟会的强度和柔韧，可以使举重更难
老王