烟者多锻炼可烟死亡风险 中国烟网讯：虽然烟对健康的严重危害已经众所周知，但美国哈佛大学一项研究显示，烟者多注意锻炼或能因烟相关疾病而早逝的风险。 美国医学新闻网22援引研究负责人亚历杭德罗&8226;A&8226;迪亚斯的话报道，先前研究结果显示，烟会造成受损，，即便是身体健康的烟者也会受影响，但研究人员并不清楚是否关联更高的死亡率。 为此，研究人员分析了近7000名平均年龄60岁的烟民志愿者的CT扫描结果，评估他们的胸肌和脊椎周围情况。志愿者中，55％患有慢阻塞肺疾病
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大家都知道，烟是一种危险的习惯，但上瘾后就很难戒掉。虽然如此，你也不必放弃健康的生活习惯，如举重。在2006年的一项研究发现，至少每周强烈运动两次，可以约30％的肺癌风险。烟可能让你的常举重锻炼更具挑战，并您达到目标的能力。 有氧能力 虽然举重不是有氧运动，但你必须呼。当你举起重物时，烟者更有可能出现气促，并可你足够氧气的能力，扰你的肺活量。这反过来会影响在你的血液中的氧气量，可能会你的缺氧 - 疼痛和疲劳。 力量 据克利夫兰诊所，烟会的强度和柔韧，可以使举重更难
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