当代社会倡导健康的理念，随着这一理念的逐渐传播，越来越多的人开始关注自己和家人的健康问题。随着健康问题的逐渐，我们可以清晰的感觉到自己的身体素质有了明显的，一些期困扰自己的不良习惯也有了一定程度的。在健康概念的传播过程中，越来越多的烟者开始意识到烟是一种不良行为，会对他们的生活造成危害，所以他们会下定决心发起一场戒烟运动。但是问起来就会发现戒烟的过程并不是很顺利。习惯了烟草的人总会有一些顽固的症状，让人不知所措。那么是什么样的反应呢？面对他们，烟民该怎么办？
老王
你知道吗,全球每年近500万人因烟而死亡,而我国肺癌年发病80万例,死亡70万例,烟草是首因。烟就等于慢自杀，现在你的每一根烟，都在慢你自己。 烟的危害有哪些？ 烟草的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，它们是造成烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害物质有尼古丁、焦油、一氧化碳等。尼古丁可引发血管收缩，心跳加快，使血压升高、血管内膜受损，加重动脉硬化，引起冠状动脉，诱发心绞痛和心肌梗死。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。一氧化碳是迫使氧气脱离血球的物质
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