戒烟口诀及说说大全
戒烟十条口诀: 1，下定决心，选择一个最适合的子戒烟。 2，劝导朋友和你一起戒烟，共同面时挑战，互相扶持。 3，不要让烟卷，烟灰缸，火，打火机在家里，办公室中出现。 4，起初会很难抵抗，应避免到容易令你想起烟的场所。 5，告诉别人你已戒烟，不要发给你烟，也不要在你面前烟。 6，每天都对自己说今天不会烟，如是，很快便会戒烟成功。 7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。 8，每当想烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开烟的念头。 9
老王