想知道哪项运动可以戒烟？
想知道哪项运动可以戒烟？ 一项研究显示，只需短短5分钟的快走就能帮助烟者戒掉烟瘾。研究成果已发表于国际医学杂志《瘾》上，作者指出，例如散步等适量运动能够有效减轻烟者尼古丁摄入症的强度。 研究带头人，英国埃克塞特大动与健康心理学教授艾德里安·泰勒医生说：“如果我们能在药物研制实验中发现相同的结论，那么这可能会立即成为帮助人们戒烟的热卖商品。” 泰勒和他的同事重新回顾了12篇相关论文，查找运动和戒除尼古丁之间的联系。他们逐渐将重点了能在健身房之外进行的室外运动，例如散步和静力锻炼法
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