慢跑可以助你戒烟
慢跑可以助你戒烟 我要戒烟网讯：英国《瘾》月刊刊载一项研究报告显示，烟者在戒烟过程中，烟瘾“来袭”时，可能需要慢跑。研究人员综合19组临床试验数据发现，运动通常有助于戒烟者对尼古丁的需求。运动后的烟者说，对烟的比运动前有所。 跑步可内啡肽 它让人快乐 跑步怎么能戒烟呢？三医大新桥医院神经内科教授戴光明解释说，这是因为有研究证明，戒烟后出现的不适症状主要是烟瘾造成的，而烟瘾则是由于尼古丁作用中枢神经系统所致。 在跑步时，脑垂体可一种叫内啡肽的物质，它在中枢神经系统可与尼古丁竞争受体
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