15年烟龄,我是这样戒烟的
我的烟历史至少15年。从去年开始3月开始戒烟，到现在1年多了，应该算是成功戒烟了吧。不存在什么破例违规的情况。 从去年底开始，身体明显发胖，饭量大大的，最厉害的是一天要吃4顿饭，晚上半夜的加餐没有就饿的什么是的。今年过年后，开始正常规律的吃饭，每餐基本是2碗米饭。零食基本不吃。自我感觉~新的习惯已经形成。 戒烟过程，比较简单，在佛前发的愿，夫人协助，没有受什么罪。 具体情况： 我之做IT行业的，熬夜是习惯，没有烟顶着，晚上很难熬的。 说到戒烟，有几个原因
老王