戒烟几个月后为什么还想烟?
你可能几个月前就戒烟了,但你仍然一支香烟。以前烟的人通常会被一天中的时间、、活动、情绪和其他烟的人触发。 突然,你又有了烟的冲动。 戒烟数月后,烟的冲动和想法再次出现,这让人感到不安。这是从尼古丁成瘾中恢复的一个非常常见的部分。幸运的是,你可以了解自己冲动背后的原因,建立健康的应对机制,重新控制自己的。 这种能多久? 戒烟之后,你的身体就会经历尼古丁戒断。一天中对香烟的极度是正常的,但通常在戒烟后三到四周就会消退(以及其他戒断症状)。 戒烟数月后,你可能仍然会有烟的冲动