烟者清肺的10种食物
烟是要命的，最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过烟十年的肺，你肯定会恶习自己的烟习惯。但想一下子戒烟，却又力不从心。无论你是否能戒烟，都应该给自己机会，一遍遍尝试是你应该做。另外久的烟会让肺和肝脏一天一天被侵蚀，所以退一步讲，使用一些常规饮食来烟带来的健康伤害是可取的。 1、香菇 香菇中的白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，人体后会产生具有抗癌作用的扰素。 2、银耳 富含硒等微量元素
老王