戒不了烟，又怕得肺癌？平时多吃6种食物，能逆
时间烟的人吃哪些食物能够更好的下降烟损伤？ 时间烟会让身体的维生素C含量下降。因而，烟者能够多吃富含维生素C的蔬菜生果，如橙子、柠檬、蜜柚、西柿、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等，能起到弥补维生素C的效果。 如动物肝脏、黄、类、奶类、瘦肉、菠菜、鳝鱼、胡萝卜、香菇等，有利于维护内脏，防止烟的损伤。 鱼含有这一种物质叫做不饱满脂肪酸，有助于下降烟草对人体的损伤，平常烟者能够多吃鱼，特别深海鱼。 紫菜、海带、芹菜、菠菜、油菜、枣
老王