这些食物有助于戒烟
这些食物有助于戒烟 我要戒烟网讯：在药膳食材方面，戒烟者可在饮食中适度加入山药，白木耳，沙参，麦门冬，人参，燕窝，冬虫夏草，白果，阿胶，花生，莲藕等药材，食材，或以水梨加百合炖煮。 戒烟者可以煮食“黑糖豆腐”，是取豆腐一块，戳数孔后加入黑糖一大汤匙，一起用电饭锅蒸30分钟，每到想烟时，就吃上几匙，以后一闻到烟味就不想了，不过摄取份量也要有所节制，以免吃进过多热量。 想戒烟的人可在烟瘾来之前吃柿饼1个，1月内不间断，可帮助戒断烟瘾，烟瘾特别大的人更需要适量补充柿饼。 戒断症候多使人焦躁不安
老王