如果你决心在新年戒烟，你可能要考虑哪些英国的科学家学到的东西。根据他们发表在《成瘾》杂志上的研究，想要戒烟的烟者最好还是寻求一个训练有素的顾问的帮助，而不是单凭自己。 研究人员发现使用自助工具如尼古丁贴片、口香糖或其它产品，没有戒烟的机会。他们使用的数据来自“烟工具包研究”中，这是自2007年以来一直进行的大量的研究项目。英国的这个项目访问了烟者，以及那些最近戒烟的人。 研究人员希望找出最成功的戒烟。他们分析和调查了超过10,000名上一年曾经试图戒烟的英国人回答的问题情况。 结果表明
老王
想要戒烟的过程 是异常的苦难，而且比较难坚持下来。其实忍不住想要烟的时候，是可以吃点零食代替的。那么，想戒烟吃什么零食代替 呢？什么样的零食适合戒烟时吃 呢？下面小编介绍些给大家，希望能帮助到戒烟人士。 想戒烟吃什么代替 一、可以嚼些坚果 坚果有的外壳，想要吃到美味的坚果要动动手花些时间，这段时间能忘记要烟的习惯。坚果含有不饱和脂肪酸，吃些对身体是有好处的，常见的坚果有核桃、无花果、腰果、板栗等。它们吃起来都是耐嚼的，口味香香的，不过坚果含有油脂，容易上火发胖，不宜吃多。 二、可以品尝酸甜果脯
老王