成功戒烟的七种
许多人知道烟草对健康有害，但有些人反对。甚至有人说：“突然戒烟不好，因为身体已经适应了烟，一下子戒烟会很难受。你甚至可能得重病。”有人以此为借口继续烟，也有人对戒烟有所顾虑。那么，突然戒烟真的对身体不好吗？ 一个整天烟的人，如果想马上把烟放下，就会出现一些戒断症状。戒断症状可在戒烟后3小时内出现，24-48小时内达到高峰，时间达4周。戒断症状包括头痛、头晕、口、咳嗽、乏力、睡眠障碍、腹、便秘等。少数患者的饥饿感和烟瘾会半年，因为食欲，新陈代谢，体重可以2-3斤。
老王