专家为你设计科学的戒烟计划
专家为你设计科学的戒烟计划 我要戒烟网讯：“戒烟难”其实是因为自己上不能够战胜烟瘾。下面这个计划就是澳大利亚专家为你设计的科学计划。这个计划分两个阶段，每个阶段为两周。只要你坚持，那么和香烟说“再见”的子并不是遥不可及的。 第一阶段：烟量 第1天：确定自己期，在历上写上“”。 第2天：给自己列出烟的原因和诱发自己烟的因素。 第3天：给自己列出为什么要烟量的理由，并把理由贴在家中的冰箱上，电话附近和汽车上。 第4天：告诉他人你的坚定计划，从医生那里一定的科学建议。 第5天：找一个和自己一起的人
老王