采用“冷火”戒烟后的症状
采用“冷火”（Cold Turkey）戒烟的人将承受戒断症状，身体和精神上都需要。身体已经适应了其常规剂量的尼古丁，当你突然放弃习惯后，身体不可避免地会尼古丁。戒烟者可能出现焦虑、沮丧和急躁情绪。这是很多人又复的一个主要原因。最后一根烟开始后几个小时，戒断症状开始了。这需要一定的力量和决心，症状会数天，但每天都会帮助人们远离香烟。 当你戒烟时，会有强烈的烟瘾，特别是尼古丁，是它了人的瘾。症状可能会很严重，这取决于你的身体习惯于每天摄入多少香烟。你越多香烟
老王