戒烟程序Quit Genius就像口袋里的治疗师
只有百分之三的烟者可以仅意志力戒烟。如果你是70%想戒烟的烟民之一，但还没有成功，你就会知道戒掉这个习惯是不容易的。 电视和电影可能让我们相信，把你的半包烟冲进马桶，就足以奇迹般地你的冲动，但实际上，使用冷火戒烟的任何人都有所不同。 事实是，和任何上瘾一样，我们大多数人都需要一点帮助来帮助我们前进。 这就是认知行为疗法（C）的来源。这种疗法教烟者改变与习惯相关的消极思维，被证明是打破这种循环的最成功的之一。 尽管它的有效，但许多人因为雇用私人治疗师的费用而推诿，更不用说找到正常的下班时间
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