烟是如何自由基和你的抗氧化剂防御的？
每次你一根烟，烟草中的化学物质会在你身上产生自由基。这些自由基会氧化应激，削弱你的防御系统。抗氧化应激的最好防御是抗氧化维生素。如果你烟，你的饮食可能正确的抗氧化维生素比例，无法保护你的细胞，而成癌症和心。 自由基 烟草烟雾是一种毒素，可以轻易在你体内生产自由基。自由基是缺少一对电子的不分子。在其它反应发生前，短时间内自由基在你的身体内自由漫游。氧化反应涉及电子的损失或增益，这是你的细胞过程的一部分。自由基会有害的氧化反应，因为它们试图从健康的分子中窃取电子并损坏。这就是所谓的氧化应激或损伤
老王