4个自信戒烟的小贴士
1.找出你戒烟的原因 当你想戒烟时，你知道烟对你的健康不好，但这不能是你坚持戒烟的唯一原因。也许你应该认为戒烟可以保护家人远离二手烟；也许是因为烟很容易给你一个警告。 无论如何，戒烟的动力越大，越强。你戒烟的机会就越大。 2.尝试一线临床推荐的戒烟——非尼古丁替代疗法或尼古丁替代疗法 当你开始戒烟时，你的身体突然失去尼古丁，这会让你感到失望、沮丧、不安或愤怒。临床结果表明，非尼古丁替代戒烟药物和尼古丁替代戒烟药物(包括尼古丁口香糖、含片、贴剂等。)能有效缓解戒烟引起的戒断症状
老王