香蕉是戒烟解救处方
香蕉是戒烟解救处方 我要戒烟网讯：随着冬天的到来，我们时常会感受到饥饿的痛苦。如果你正在寻找一种简单的来抵御饥饿，那么试试香蕉吧！感到惊讶吗？大可不必。 人们认为香蕉是水果中的异类，能把人吃胖，其实并不是这么回事。相反，香蕉是零脂肪食品，拥有大量抗淀粉（简称RS，一种健康的碳水化合物），会帮你填饱肚子，并驱走暴饮暴食的。它们还能促进新陈代谢。抗淀粉的消耗会胆固醇和甘油三酸酯，也会使钙和镁在体内更好的收。中等大小的香蕉就能提供4.7克的抗淀粉，完全能保证你很一段时间都不饿
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