四点戒烟饮食 帮助度过戒断症状
戒烟很难，也比较痛苦，经历过戒烟的人们常有空空的感觉，心情烦闷，并遭受很多的戒断症状折磨。要戒烟，必须下定决心，需要一定的意志力和忍耐力才能实现。如果在戒烟的过程中注意一下饮食，还是非常有助于戒烟的。 1.吃碱食品，减轻烟 近年来科学家发现，烟瘾的产生与人体内的酸碱度有关：当人体呈现碱时，烟瘾就会受到一定程度的抑制；当人体呈现酸时，便会诱发烟瘾。在戒烟过程中，多吃一些碱食品，中和一下体内的酸液体是非常有必要的。 食物中的蔬菜、水果和奶类属于碱食品，因此戒烟者应多吃蔬果、少吃肉类
老王