怎么戒烟？如何才能最有效地戒烟？
没有人认为自己点燃第一支香烟时，会在后的生活中成为香烟的奴隶，大家几乎无一例外地否认这是一种令人上瘾的毒品。大家拿起烟，配合我们的同辈们，努力装酷。如果我们能凝视自己的过去，看看这些年努力想退出烟草使用但却无力抗拒，伴随着可怕的尼古丁成瘾伤害着我们的健康和自尊，我们焦躁地询问：怎么戒烟？如何才能最有效地戒烟呢 尼古丁成瘾是险和顽固的，每年数以百万计的人因此而丧生。实际上人们可以而且确实地成功停止使用烟草。我们学习怎样戒烟、最有效的戒烟支持和佐以时间，就可以享受尼古丁成瘾后的生活
老王