怎么做才能有效戒烟呢？
怎么做才能有效戒烟呢？ 我要戒烟网讯：俗话说“烟酒不分家，烟是夺命棍，酒是噬魂汤”。众所周知，烟有害健康，不少烟民都想过戒烟，但想要成功戒烟并不容易，尤其是对于那些已有相当烟龄的老烟枪们。那么，烟民们该怎么做才能有效戒烟呢？ 烟民们要想戒烟，必须明确烟的危害。湖南省沙市中心医院呼科名医工作室副主任医师朱锦琪在接受《沙晚报》采访时介绍，研究证实，90%以上的肺癌患者正在或曾经过烟。除了对人体肺脏有影响外，烟还是诱发冠心病，脑梗，口腔癌，癌等的高危因素。 戒烟不能只是一句口号，还要采用一些
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