运动为什么能够戒烟!
根据医学上的一项最新研究显示，只需短短运动5分钟的快走,就能帮助烟者戒掉烟瘾。研究成果已发表于国际医学杂志《瘾》上，而且那个作者还指出，如散步等适量运动能够有效地减轻烟者尼古丁摄入症的强度,能有助于戒烟 。 研究带头人，英国埃克塞特大动专家与健康心理学教授艾德里安·泰勒医生说:假如我们能在药物研制实验中发现相同的结论，会立即成为帮助人们戒烟 的热卖商品的。泰勒和他的同事重新回顾了12篇相关论文，查找运动和戒除尼古丁之间的联系。他们逐渐将重点了能在健身房之外进行的室外运动，例如散步和静力锻炼法
老王