一个戒烟者可服用什么维生素？
几乎只要你一戒烟，你的肺就开始愈合自己，即使你什么也不做。不论是否服用维生素补充剂都会促进你的肺部的自我修复能力。可以肯定的是，当你烟时，你一直自由基，从而癌症。抗氧化维生素可中和自由基。从理论上讲，服用抗氧化维生素，尤其是在你戒烟后的初期，可以帮助清除你系统中剩余的自由基。 维生素C 当你烟时，每支点燃的烟了你体内的25毫克维生素C。你马上戒烟之后，开始让你的维生素C含量恢复到健康常态。开始1克一天，然后你可以回至100毫克左右，包括大多数复合维生素。水果如橘子、草莓
老王