改变家庭环境来帮助你戒烟
戒烟是最受欢迎的与健康相关的新年决心之一，而且可能是最难实现的。 明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所尼古丁依赖中心主任泰勒·海斯（J.Taylor Hays）博士说：“事实上，每一个实现期无烟的人过去都曾多次尝试戒烟。“大多数数据显示，人们此前至少尝试过五次戒烟。” 毫不奇怪，当海斯看到新病人在假期后来找一个健康的新年开始时，他们的人数明显上升。戒烟是一个人为健康所能做的最重要的改变之一。医生说：“体内几乎没有一个器官没有受到烟草烟雾的不良影响。”。他指出，戒烟还可以延你的寿命约10年。
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