Stoptober的五种最好戒烟
在众多与历相关的公益活动中,Stoptober是最有效的。虽然Stoptober在英国举行,但对其它国家同样有极好的借鉴意义。Stoptober的目的就是要戒烟。 在英国近1000万人仍在烟,和每年有10万人死于与烟有关的疾病,而中国这个数字是120万。NHS每年花费在烟有关的疾病的费用是50亿英镑。 这绝非只有悲观和沮丧,但如果你戒烟,放弃烟的利益将几乎立竿见影。在一天之内血液中的一氧化碳水平将恢复正常,并在一个月内,你与烟有关的心发作的几率下降到一半的 - 即使你已经40年的香烟。