看看戒烟后的变化和戒烟过程中的不适症状
看看戒烟后的变化和戒烟过程中的不适症状 我要戒烟网讯：众所周知，烟有害健康且百害而无一利，在这样的大趋势下，有很多的烟民选择了戒烟。戒除的过程，也是一个痛苦的过程，需要强大的意志力，在这个过程中，身体也是会相应的出现一些变化。虽然每个人的体质不尽相同，并且烟草成瘾的度也会不同，但戒烟对人体是有很大益处的。 从决定戒烟，放下香烟那一刻起，你的身体就会开始自动修复，清除年累月烟留下的和残余物，一般是20 分钟后，心率会正常；2 小时后，心率和血压都会恢复正常；3天后，肺功能增强；半个月后
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